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Visita a la Isla de Saltes

Disfrutando de nuestro entorno

En el día de hoy un afortunado colectivo de nuestros asociados y familiares ha podido visitar el privilegiado entorno de la Isla de Saltes. Esta actividad promocionada por el Ayuntamiento de Aljaraque, en colaboración con otras asociaciones, forma parte del programa Vivamos Aljaraque, Cuida y disfruta tu entorno natural.

Al comenzar la jornada nos desplazamos al Centro de visitantes Anastasio Senra, también conocido como La Calatilla, donde el director del Paraje Natural Marismas del Odiel nos dio la bienvenida y realizó una introducción a las actividades a realizar. También nos hizo una breve reseña de la historia de Saltes, que además de tener gran valor ecológico por situarse en una zona de marismas y anidamiento de aves, destaca por su valor arqueológico.

Para comprobar todo lo explicado nos dirigimos a El Almendral acompañados por el director del parque, varios técnicos de medio ambiente y personal del ayuntamiento de Aljaraque. Tras un pequeño paseo, en el que pudimos disfrutar del entorno de las marismas y de los pinos piñoneros, llegamos hasta unos restos arqueológicos. Concretamente visitamos los restos de una ciudad-asentamiento de época hispanomusulmana.

Restos arqueológicos

Esta ciudad fue Saltish, que siglos atrás llegó a ser reino de Taifa dependiente del Califato de Córdoba y cuya población se calcula llegó a 10.000 habitantes. Entre sus restos podemos encontrar una alcazaba, así como fábricas de salazón, fundiciones de metal o atarazanas para la construcción de barcos, además de hornos para la fabricación de resinas para dichos barcos (pez). Todo esto hace de la zona un inigualable yacimiento arqueológico, integrado en la Zona Arqueológica de Huelva e inscrita en el Catálogo General del Patrimonio Histórico Andaluz.

Como parte de las actividades también tuvimos la oportunidad de hacer una limpieza de la zona para poner en valor este paraje natural. En poco tiempo se recogió bastantes restos de plásticos, lo que nos hace ver que debemos cuidar más nuestro entorno.

A continuación, hicimos una breve incursión para el avistamiento de aves. Nuestro objetivo fue el águila pescadora, especie reintroducida con un insuperable esfuerzo, tras su extinción en este territorio.

Para finalizar el día nos dirigimos nuevamente al Centro de visitantes de La Calatilla donde pudimos disfrutar de un pequeño picnic como punto y final de las actividades.

Galería

Más vale prevenir que curar

Día Europeo de la Prevención del Riesgo Cardiovascular

En la actualidad las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte y los cardiólogos insisten en que la prevención es la mejor herramienta para combatirlas. Dicha prevención no es otra cosa que evitar los factores de riesgo, de sobra conocidos y que se pueden modificar, como el tabaquismo o el sedentarismo. Teniendo en cuenta que más de la tercera parte de los infartos se podrían evitar llevando una vida saludable alejada de los factores de riesgo, la prevención se hace vital en nuestra sociedad.

Para recordar estos factores y sensibilizar a la población sobre la importancia de la prevención, hoy 14 de marzo se celebra el Día Europeo de la Prevención del Riesgo Cardiovascular.

Desde ANCCO hemos querido colaborar en esta celebración instalando una pequeña mesa informativa en el Centro de Salud de Adoratrices. A lo largo de la mañana hemos informado a todos los interesados de la importancia de la prevención y de las actividades de nuestra asociación. También hemos repartido folletos informativos en algunas farmacias de la capital para su distribución a lo largo del día.

De igual forma, con esta publicación queremos recordar cuales son los principales factores de riesgo y como evitarlos.

Claves para tener un corazón sano

  • Tabaquismo .- El tabaco acelera la ateroesclerosis, que es la enfermedad de las arterias. Por este motivo, es fundamental dejar de fumar y mantenernos alejados del tabaco todo lo posible. Si necesitas ayuda para dejar de fumar no dudes en pedir asistencia en tu centro de salud o apoyarte en asociaciones.

Quiero dejar de fumar

  • Obesidad .- Además de ser un factor de riesgo muy importante, está relacionado con otros factores como la diabetes o la hipertensión. Para combatirla hay que mantener una dieta sana y equilibrada. Lo ideal es que el perímetro abdominal no supere los 88 centímetros en la mujer y los 102 en el hombre y tener un Índice de Masa Corporal inferior a 25. A la hora de comprar evitemos productos con grandes cantidades de grasas saturadas, sal y azúcares. Podemos fijarnos en el etiquetado de los productos para hacer la selección en la compra.

Calculadora de IMC

  • Sedentarismo .- Se considera que es el principal causante del 30% de las cardiopatías isquémicas, por este motivo el ejercicio físico realizado de forma frecuente es una excelente herramienta para evitar enfermedades cardiovasculares. Los especialistas recomiendan un mínimo de 30 minutos de actividad física moderada cinco veces a la semana. En caso de no poder practicar un deporte más exigente, basta con caminar a buen ritmo.

El deporte y el corazón

  • Control de la glucosa en sangre .- La diabetes es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular. Por eso es importante controlar el nivel de azúcar en sangre de forma que se pueda recibir tratamiento en caso de que se nos diagnostique esta patología. Si no se trata a tiempo aumenta el riesgo de que aparezcan enfermedades cardiacas y cerebrovasculares. Para prevenirla o, en caso de que ya se padezca, mantenerla vigilada, es importante que se sigan hábitos como practicar ejercicio diario, conservar el peso que nos corresponde y hacer caso a la recomendación médica si nos han prescrito fármacos.
  • Hipertensión .- Se estima que hay unos 14 millones de hipertensos en España. Esta cifra incluye a los diagnosticados más la cifra estimada de los hipertensos que desconocen que lo son. Son números sorprendentes, pero en muchos casos evitables con una alimentación equilibrada (sin sal) y ejercicio físico habitual. Además, hay multitud de fármacos que ayudan al control de la hipertensión que tomaremos siempre bajo prescripción médica. Si tenemos una presión arterial superior a 13.5/8 mm/Hg podemos decir que somos hipertensos, aunque lo ideal es consultar a un especialista.

Pasos para bajar la tensión arterial

  • Niveles de colesterol .- Cuando las células son incapaces de absorber todo el colesterol que circula por la sangre, el sobrante se deposita en la pared de la arteria y contribuye a su progresivo estrechamiento originando la arterosclerosis. Para controlar esos niveles es importante incluir rutinas deportivas en el día a día y seguir una alimentación rica en verduras, hortalizas, frutas, legumbres y pescado. Lo recomendado son valores inferiores a 200 mg/dl.

Dieta para bajar el colesterol

  • Estrés y ansiedad .- Aunque es un factor de riesgo cardíaco que hasta hace poco no se incluía en muchas guías, se ha comprobado que puede tener una relación directa con la salud cardiovascular, afectándola negativamente. Para combatirlo existen medidas no farmacológicas, que además nos ayudarán a mantener en forma nuestra salud cardiovascular (buena alimentación, practicar ejercicio, descansar lo suficiente…) y, en caso de que sea necesario, tratamientos farmacológicos a los que se puede recurrir si el especialista lo considera necesario en casos de estrés o ansiedad aguda.

Reunión con Manuela Caro

Participación ciudadana

Como parte de nuestro compromiso con la sociedad onubense nos hemos presentado formalmente a la nueva Delegada Territorial de la Consejería de Salud y Familias de la Junta de Andalucía. Manuela Caro nos recibió en su despacho durante la mañana del día 13, mostrando su cercanía con las asociaciones desde los primeros momentos de su nombramiento.

A lo largo de la reunión, a la que asistió varios miembros de la junta directiva, tuvimos la oportunidad de presentarnos como asociación y plantearle nuestras inquietudes y reivindicaciones.

En primer lugar, tratamos el tema de la mejora de la cartera de servicios de cardiología del Hospital Juan Ramón Jiménez. En este aspecto, la delegada ya estaba al tanto de nuestra reciente denuncia en los medios de comunicación. Entre otras cuestiones tratamos la situación de la rehabilitación cardíacas y qué medidas se podrían tomar para atender a más pacientes. Otro asunto tratado fue el de la implantación de válvulas por vía percutánea y de los motivos por los que dicho procedimiento no se realiza en el hospital onubense. Terminando nuestras reivindicaciones se trató el área de Insuficiencia cardíaca, que está prevista mejore con una nueva ubicación para la realización de ergometrías con nuevo equipamiento.

ANCCO solicita mejoras en el servicio de Cardiología del HJRJ

Acto seguido, comentamos la situación actual de nuestra sede, ubicada en un local cedido por el ayuntamiento onubense. Disponemos de varias máquinas de cardio, tanto nuevas como algunas cedidas por nuestros socios, a las que no podemos darle uso por falta de espacio. Además, tenemos la oportunidad de brindar otros servicios (control de tensión arterial, consulta psicológica, …) que tampoco podemos llevar a cabo por el estado del local. Por estos motivos, se habló de una posible cesión por parte de la Junta de Andalucía de algún local más amplio.

Para finalizar hicimos un resumen de nuestras actividades y logros como asociación, así como nuestros planes de futuro. Pudimos hablar de temas como las pulseras QR Vida que ponemos a disposición de nuestros asociados, nuestra colaboración para la puesta en marcha de la angioplastia primaria 24 horas o la celebración de la Semana del Corazón el pasado septiembre. La delegada quedó gratamente sorprendida en algunos aspectos como nuestro crecimiento en número de asociados, nuestro trabajo de divulgación en medios y redes sociales o el reconocimiento de nuestra Escuela de Pacientes por parte de la Escuela Andaluza de Salud Pública.

Encuentro productivo

A lo largo de toda la reunión, se mostró comprensiva con nuestros problemas, dado su pasado profesional como enfermera, y tomó nota de todas nuestras reivindicaciones. De igual forma nos informó de algunas gestiones que ya se estaban realizando para solucionar algunos problemas denunciados con anterioridad.

Dado el tono de la reunión, esperamos tener buenas noticias, aunque no hubo compromiso de fechas dada la complejidad de algunos problemas planteados. Ahora mismo la prioridad de la Consejería es la mejora de la política de personal que permita la recuperación de profesionales sanitarios. De esta forma se podrán solucionar, de manera directa e indirecta, problemas como las listas de espera o los planteados por nuestra asociación.

Agradecemos la atención y la oportunidad brindada por Manuela Caro y su equipo, y esperamos que este sea el inicio de una colaboración productiva entre la Delegación y nuestra asociación.

Novedades para los socios

Nuevo tipo de socios

En la última Asamblea General, celebrada el pasado 22 de febrero, se acordó la inclusión de un nuevo tipo de socio en los Estatutos. Dicha inclusión responde a las necesidades observadas por la junta recientemente. De ahora en adelante tendremos dos tipos de socios principales:

  • Socio .- Todo aquel que comparte nuestros principios y objetivos, y que además colabora con la cuota social estipulada. Gracias a dicha colaboración tiene derechos adquiridos como voz y voto en las asambleas, descuentos en nuestras actividades con coste o la pulsera QR Vida entre otros.
  • Socio simpatizante .- Toda persona afín a nuestros principios pero que no colabora con la cuota de asociado. Tienen derecho a participar en nuestra asamblea, pero sin voto, o a participar en nuestras actividades de manera preferente frente a las personas ajenas a la asociación.

De esta forma diferenciamos claramente a los dos tipos de socios que tenemos en realidad. Con este cambio, si cualquier socio no está en condiciones de colaborar con la cuota, pero quiere seguir en la asociación, automáticamente se le considerará «socio simpatizante» en vez de perder la condición de asociado. De igual forma cualquier persona que quiera apoyarnos como asociación puede adquirir la condición de socio simpatizante sin el grado de compromiso que supone la cuota.

Cuota de asociado

Otra de las novedades acordadas en la Asamblea y que tiene repercusión directa en los socios es el cambio en la cuota. Se aprobó por unanimidad que la cuota dejará de pagarse por semestre, es decir, el pago se hará en una única cuota de 30 € al año.

Esta medida pretende simplificar el control de las cuotas por parte de tesorería e incluso por parte de los propios asociados. De igual forma estamos estudiando implantar la domiciliación de las cuotas para facilitar el pago de las mismas a todos lo que lo deseen. Cuando sea posible realizarla informaremos de los pasos a seguir por los socios, pero hasta esa fecha animamos a todos los socios a que paguen la cuota correspondiente a 2019.

Sorteo

Asimismo vamos a sortear un tensiómetro, donado por Farmacia Los Arcos (Palos de la Frontera), entre los socios que estén al día en la cuota. El modelo a sortear será un OMRON M3 Comfort que permite realizar una medición de la precisión arterial rápida y precisa gracias su brazalete Intelli Wrap. Hay que tener en cuenta el control de la tensión arterial es fundamental para los cardiópatas y por este motivo estamos viendo cómo ayudar a nuestros asociados en la compra de tensiómetros.

Como medir la tensión correctamente

La fecha del sorteo se anunciará cuando sea definitiva, ya que se hará en la inauguración pendiente del local cedido por el ayuntamiento de Aljaraque. En dicho local tendremos un punto de encuentro para los socios de la zona además de contar con un amplio local de reuniones comunitario.

Los socios que tengan dudas de su situación en el tema de las cuotas pueden ponerse en contacto con nosotros para informales.

ANCCO solicita mejoras en el servicio de Cardiología del HJRJ

Cifras preocupantes

En la actualidad las enfermedades cardiovasculares tienen una alta incidencia tanto a nivel provincial como nacional. Según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE) llegan a suponer el 29,2% de los fallecimientos de nuestro país. En otras palabras, es la primera causa de muerte en nuestra sociedad. Con estas cifras se hace evidente que el correcto tratamiento y la posterior rehabilitación de estas patologías son vitales.

Huelva va mejorando su cartera de servicios, como supuso la implantación de la angioplastia primaria las 24 horas del día, pero queda mucho trabajo por hacer en temas sanitarios. Desde la Asociación cardíaca Nuevo Camino para el Corazón Onubense (ANCCO) somos conscientes de la calidad y voluntad del equipo humano del servicio de cardiología del Hospital Juan Ramón Jiménez. Esto no es óbice para denunciar que dicho servicio todavía tiene carencias en temas de tratamiento y rehabilitación cardíaca.

A día de hoy, cuando es necesario un cambio de válvula cardíaca, se traslada al paciente y al equipo médico a Sevilla para realizar la operación. Esto supone una perdida de tiempo y unas molestias para el paciente y sus familiares que son del todo inaceptables. Lo curioso del caso es que hasta hace poco tiempo esas intervenciones se venían realizando en las instalaciones propias del hospital onubense. Por otro lado, el área de Insuficiencia Cardíaca también necesita mejoras, como son unas instalaciones más adecuadas para realizar las ergometrías.

Rehabilitación cardíaca

Sin embargo, las mayores carencias las encontramos en el servicio de rehabilitación cardíaca. Con unas instalaciones insuficientes y con pocos días funcionando, tan sólo se llega a un 5 % de los cardiópatas que la necesitan. Contando que el objetivo principal de la rehabilitación cardíaca es ayudar a los pacientes a recuperar una vida lo más normal posible, no se pueden permitir números tan bajos. La comparación con el resto de provincias andaluzas en este aspecto resulta abrumadora.

Entre las mejoras necesarias para este servicio tendríamos la construcción de un verdadero gimnasio y el aumento de los días de actividad del mismo. En la actualidad se cuenta con cuatro bicicletas y dos cintas para andar, algunas averiadas desde diciembre, en un espacio muy reducido y que además carece de un pequeño vestidor o aseos. Todo esto sumado a solo dos turnos para los pacientes, hace que se alcance a muy pocos candidatos para el programa.

El aumento de los recursos destinados a la realización de programas de rehabilitación cardíaca tendría una relación coste-beneficio altamente positiva. De esta forma se reduciría el número de consultas realizadas por estos pacientes al tener un conocimiento completo de su patología y con la consiguiente mejora de su calidad de vida. Por todos estos motivos, desde ANCCO queremos hacer un llamamiento a todas las autoridades e instituciones implicadas para que pongan solución a los problemas planteados y continuar con la mejora de la sanidad en Huelva y provincia.

Asamblea General ANCCO

Un buen año para nuestra asociación

El pasado viernes 22 de febrero de 2019 a las 18:00 horas se celebró una Asamblea General con carácter Ordinaria y Extraordinaria entre los asociados de ANCCO. La reunión se convocó con la intención de presentar las cuentas anuales y hacer balance de las actividades realizadas. También se procedió a la modificación de los estatutos para la inclusión del «socio simpatizante» en los mismos. Otros asuntos importantes tratados fueron el cambio en las condiciones de pago de la cuota de asociado, así como el nombramiento de nuevos miembros de la Junta Directiva. Desde la presidencia se quiso agradecer la asistencia de todos los socios, número de asistentes que crece con cada asamblea.

Durante el balance de actividades, Francisco Pacheco, presidente de la asociación, hizo hincapié en el hecho de que el trabajo de la asociación no solo es en beneficio de los asociados, sino de toda la población en general, dadas las actividades de prevención que realizamos y la posibilidad de participación para todos los que lo deseen.

Entre los eventos más importantes celebrados se destacó la Semana del Corazón, celebrada a finales del mes de septiembre y donde se realizaron múltiples actividades. Muy importante fueron las conferencias celebrabas en la Casa Colón, así como la Fiesta todo Corazón que fue precedida por nuestra Marea roja.

Fiesta todo Corazón

Otros hitos a destacar del año fueron la firma del convenio del voluntariado para el HJRJ donde también se confirmó la Angioplastia primaria las 24 horas o el reconocimiento de nuestra Aula de Insuficiencia Cardíaca por parte de la Escuela Andaluza de Salud Pública. También destacó el convenio con Obra social La Caixa que nos permitió la adquisición de equipo informático para nuestras Escuelas de Pacientes, la compra de pulseras QR Vida o máquinas para nuestro futuro gimnasio.

Trabajo por hacer

Entre los objetivos pendientes seguimos teniendo conseguir un nuevo local para nuestra sede que esté más acorde a nuestras necesidades y objetivos como asociación. Con este fin seguimos negociando con las autoridades locales y de la Junta de Andalucía. De igual forma en breve inauguraremos el espacio cedido por parte del Ayuntamiento de Aljaraque donde se tendrá un punto de encuentro para los socios de la zona además de contar con un amplio local de reuniones comunitario.

En próximas fechas tendremos varias reuniones por varias capitales andaluzas para la creación de una Federación de asociaciones cardíacas cuyo fin último será la homogeneización de los servicios de rehabilitación cardíaca a nivel andaluz. Nuestro objetivo e intención es tener peso en dicha federación ya que se considera muy positiva para la asociación.

En la presentación de cuentas por parte de Antonio González Rodríguez, tesorero de la asociación, se destacó la gran diferencia en el nivel de ingresos respecto a años anteriores. A lo largo del año se ha tenido beneficio gracias en gran medida a las subvenciones públicas y distintos patrocinios o colaboraciones. A día de hoy las cuentas están saneadas y no hay deudas ni facturas pendientes. De momento y hasta que no se planteen nuevas actividades no hay grandes gastos en previsión.

Nueva clase de socio

Para la inclusión de la figura de » Socio simpatizante «, que complementará a la de » Socio de número «, en los estatutos se propuso la modificación de los mismos. No habiendo objeciones por parte de los asociados asistentes, se aprobaron los cambios por unanimidad.

Otro asunto importante tratado fue el cambio en condiciones del pago de la cuota de asociado. Se propuso un cambio para que la cuota de asociado sea en un único pago de 30 €, en vez del pago semestral. Está modificación pretende simplificar el control de las cuotas por parte de tesorería e incluso por parte de los propios asociados. Dicho cambio fue aprobado por unanimidad. De igual forma estamos estudiando implantar la domiciliación de las cuotas para facilitar el pago de las mismas a todos lo que lo deseen. En próximas fechas iremos dando más detalles del tema de la cuota así como la de un sorteo de un tensiómetro, donado por Farmacia Los Arcos, entre los socios que estén al día en las cuotas.

Junta Directiva renovada

Tras la dimisión presentada por el anterior secretario, Carmelo Merchán Álvarez, dichas funciones las ha venido desempeñado el miembro más joven de la junta directiva, Daniel Melero Gámiz, tal y como ordenan los estatutos. En esta situación era necesario el nombramiento de un nuevo secretario, así como la de un nuevo vocal para alcanzar un total de cuatro como viene reflejado en los estatutos. El socio Juan Luis Guijarro González se ofreció para el puesto de nuevo vocal y el antiguo vocal, Daniel Melero Gámiz aceptó el cargo formal de secretario. No hubo más cambios en la composición de la junta quedando compuesta de la siguiente manera:

Presidente

Francisco Pacheco Mazzilli

Vicepresidente

Rafael García Martín

Secretario

Daniel Melero Gámiz

Tesorero

Antonio Diego González Rodríguez

Vocales

Peregrina Agulla Ferradas

Antonio Abrio Rodríguez

José Pablo Vázquez de la Villa

Juan Luis Guijarro González

Ruegos y preguntas

No habiendo ruegos o preguntas por parte de los asociados, Francisco Pacheco tomó la palabra y solicitó voluntarios para las visitas hospitalarias. Los socios Hilario Márquez Borrallo y Agustín Villegas Hierro se ofrecieron para tal fin. También se informó que en breve habrá Escuelas de Pacientes en Aljaraque, Bonares y en el HJRJ, por lo que se convocarán en pequeños grupos a los socios recientemente formados para tal fin y con el objeto de ir practicando.

Sin más asuntos que tratar se levantó la sesión siendo las 19:45.

Acta Asamblea General 22-02-19 (Descarga en PDF)

La EASP reconoce el valor de nuestra Aula de Insuficiencia Cardíaca

Reconocimiento a nivel andaluz

La Escuela de Pacientes ha cumplido 10 años desde que se iniciaron las primeras aulas en 2008. Con esta efeméride tan especial en mente, la Escuela Andaluza de Salud Pública (EASP) ha celebrado el VI Congreso de Escuela de Pacientes en su sede de Granada durante el viernes 14 de diciembre.

Como parte de los actos, se llevó a cabo el reconocimiento a todos los profesionales y pacientes formadores implicados de forma notable en el proyecto. Por este motivo, Francisco Pacheco y Rafael García, formadores de nuestra asociación y encargados de su Aula de Insuficiencia Cardíaca, han recibido un pequeño homenaje en agradecimiento a su esfuerzo, además de poner en valor su trabajo en favor de los cardíacos onubenses.

La Escuela de Pacientes nació en respuesta a las enfermedades crónicas y orientada a mejorar la calidad de vida de los pacientes que las sufren. Consiste en unos talleres donde los profesores son los propios pacientes previamente formados por la EASP. Además de contar con un amplio material didáctico y el apoyo de profesionales, se cuenta con la propia experiencia del paciente-profesor que le da un valor añadido a estas aulas.

Durante los tres años de funcionamiento del Aula de Insuficiencia Cardíaca de ANCCO, se han formado más de 300 pacientes en sus más de 20 Escuelas de Pacientes. A nivel andaluz han sido algo más de 20.000 pacientes formados durante 10 años de trabajo y en alguna de las 24 temáticas que hay disponibles.

VI Congreso Escuela de Pacientes

Además de celebrarse el décimo aniversario y los distintos reconocimientos a los profesionales y pacientes formadores, se pudo de disfrutar de distintas charlas. Paloma Navas, especialista en medicina preventiva y gerontóloga, habló de forma magistral sobre el envejecimiento saludable animando a todos los asistentes a ver de forma diferente esta etapa de la vida. Por su parte, Lluis Serra, especialista en medicina preventiva y experto en nutrición, trató el tema de la dieta mediterránea y como se ha demostrado sus beneficios en la salud.

Patricia Ramírez, psicóloga deportiva dio una serie de directrices para mejorar nuestra motivación para el autocuidado. Otro asunto tratado fue el de las “fakes news” o bulos sobre temas de salud que corren por nuestras redes sociales. Serafín Fernández, community manager de PiCuida, Estrategia de Cuidados de Andalucía, fue el encargado de esa conferencia.

Como broche final se soplaron las velas por este cumpleaños tan especial y con un deseo por parte de todos los asistentes y organizadores: ¡Por otros 10 años más!

Galería

Nuevo taller de nuestra Escuela de pacientes en la capital

Para este nuevo taller de nuestra Escuela de Pacientes nos hemos desplazado hasta el Centro de Salud Adoratrices en Huelva capital. Durante los días 31 de octubre y 7 de noviembre nuestros formadores, Francisco Pacheco y Rafael García, han compartido sus experiencias y conocimientos como parte de la dinámica de las charlas. En esta ocasión estaban convocados cardiópatas de tres de centros de salud de la capital: Adoratrices, Casa del Mar y Los Rosales.

Durante las dos jornadas llevadas a cabo, nuestros formadores han propiciado el intercambio de experiencias entre ellos y los cardiópatas asistentes. Este intercambio nace de la experiencia personal de nuestros formadores, ambos cardiópatas, y tiene como objetivo ayudar a los nuevos pacientes a vivir con su nueva realidad. Acompañando a nuestros dos docentes estaban las enfermeras gestoras de casos de los tres centros de salud.

En las sesiones se intenta crear un clima de participación, donde los nuevos pacientes pueden superar los temores iniciales que esta nueva situación conlleva. En todo momento, se transmite que hay que vencer los miedos para conseguir una normalización de su vida personal, tanto en el entorno familiar como en el profesional.

Estos talleres sirven para que los pacientes tomen conciencia de su enfermedad, sepan de la importancia de tomar la medicación de forma correcta y sean conscientes de la necesidad de cambiar o adaptar determinados hábitos de vida para evitar recaídas. Con este último objetivo en mente, se profundiza en la importancia de controlar y evitar los factores de riesgos, prestando especial atención a la hipertensión, diabetes, colesterol, mantener una dieta baja en sal y tabaquismo.

Otros aspectos como el socio-laboral o la sexualidad también son tratados. Destacando la importancia de realizar una actividad física adecuada a las condiciones de cada uno, pero siempre huyendo del sedentarismo. Por último, se aborda un aspecto fundamental tras un episodio cardiológico. Este no es otro que el aspecto psicológico, que resulta fundamental para hacer frente al hándicap que conlleva una cardiopatía. Para combatirla es indispensable conocer la enfermedad, sus limitaciones y afrontarla aprendiendo a vivir con ella.

Rociana del Condado, último destino de nuestra Escuela de Pacientes

Nueva jordana de concienciación y prevención

Tras el «parón» veraniego y un mes de septiembre copado con la preparación y celebración de la I Semana del Corazón, nuestra Escuela de Pacientes vuelve a impartir uno de sus talleres. En esta ocasión nos hemos desplazado hasta Rociana del Condado, donde una decena de cardiópatas de la localidad han asistido a las dos jornadas en las que se ha desarrollado el taller.

Durante los días 10 y 17 de septiembre, nuestros formadores, Francisco Pacheco y Rafael García, han compartido sus experiencias y conocimientos como parte de los talleres impartidos. Ambos son pacientes cardíacos con un infarto previo y vivieron hace tiempo la misma situación por la que ahora atraviesan sus «alumnos». El intercambio de experiencia por parte de los asistentes sirve de gran ayuda para aprender a vivir con esta nueva realidad. Acompañando a nuestros dos docentes estaba Matías Jiménez, enfermero gestor de casos del centro de salud de Rociana.

En las sesiones se intenta crear un clima de participación, donde los nuevos pacientes pueden superar los temores iniciales que esta nueva situación conlleva. En todo momento, se transmite que hay que vencer los miedos para conseguir una normalización de su vida personal, tanto en el entorno familiar como en el profesional.

Estos talleres sirven para que los pacientes tomen conciencia de su enfermedad, sepan de la importancia de tomar la medicación de forma correcta y sean conscientes de la necesidad de cambiar o adaptar determinados hábitos de vida para evitar recaídas. Con este último objetivo en mente, se profundiza en la importancia de controlar y evitar los factores de riesgos, prestando especial atención a la hipertensión, diabetes, colesterol, mantener una dieta baja en sal y tabaquismo.

Otros aspectos como el socio-laboral o la sexualidad también son tratados. Destacando la importancia de realizar una actividad física adecuada a las condiciones de cada uno, pero siempre huyendo del sedentarismo. Por último, se aborda un aspecto fundamental tras un episodio cardiológico. Este no es otro que el aspecto psicológico, que resulta fundamental para hacer frente al hándicap que conlleva una cardiopatía. Para combatirla es indispensable conocer la enfermedad, sus limitaciones y afrontarla aprendiendo a vivir con ella.

No te pierdas nuestra «Marea Roja» y la «Fiesta Todo Corazón»

ANCCO ‘teñirá’ con su ‘Marea Roja’ las calles de rojo hasta llegar  al paseo de la Ría para celebrar la ‘Fiesta Todo Corazón’

La Semana del Corazón, organizada por la Asociación cardíaca Nuevo Camino para el Corazón Onubense (ANCCO), y patrocinada por el Consorcio de Transporte Sanitarios de Huelva, Ayuntamiento de Huelva, HLA Los Naranjos, El Mirador de El Ensanche, Autogotran, SA, Colegio Oficial de Enfermería de Huelva y Cuna de Platero, tendrá hoy una de sus primeras jornadas festivas, en concreto se llevará a cabo la ‘Marea Roja’ y la ‘Fiesta Todo Corazón’.

Desde ANCCO continuamos animando a todos los onubenses a ins­cri­birse en la ‘Marea Roja’ con un donativo de 5 €, como con­trapres­tación se le entregará una camiseta roja, mochila y una botella de agua gentileza de Aguas de Huelva, además tendrán un número para el sorteo de regalos. Los miembros de la asociación estarán desde las cuatro de la tarde en la puerta del Ayuntamiento de Huelva entregando las últimas camisetas de las personas inscritas, así como atendiendo a todas aquellas personas que deseen unirse a esta bonita acción.

La ‘Marea Roja’ tiene previsto partir de la plaza del Ayuntamiento, encabezando la misma, a las 18:00 horas, un vehículo BMW que ha sido vinilado por Autogrotran, SA, concesionario oficial de esta marca en Huelva para este gran evento. La marcha festiva recorrerá las siguientes calles: San Francisco, Arquitecto Pérez Carasa, Palacio, Concepción, Rascón, Las Bocas, Jesús Nazareno, Marina, Avda. Italia, Avda. de la Ría hasta llegar aproximadamente a las 19:00 horas al paseo de la Ría. 

Merienda cardiosaludable

A cada uno de los participantes en la ‘Marea Roja’ se le hará entrega al finalizar el recorrido una tarrina con frutas para tener una merienda cardiosaludable, que tendrá como base principal productos rojos donados por Moguer, Cuna de Platero, SCA. Para ello deberán presentar su papeleta que se le ha entregado junto a la camiseta y la mochila. Será una buena forma comenzar con fuerza nuestra ‘Fiesta Todo Corazón’.

Mesas informativas

A esta gran ‘Fiesta Todo Corazón’ desde ANCCO se invitado a todas las asocia­cio­nes de ámbito sanitario, social y solidario de la provincia de Huelva a instalar una mesa informativa, al igual que lo hará ANCCO en el Paseo de la Ría, para dar a conocer el inmenso trabajo que cada una de ella viene desarrollando en su ámbito de actuación. Por tanto, allí estarán aquéllas que han respondido a la invitación realizada, así como empresas que han patrocinado esta I Semana del Corazón y que también se han querido sumar a esta gran jornada festiva.

Espacios para todos

Desde ANCCO se ha pretendido que en esta ‘Fiesta Todo Corazón’ participe el mayor número de ciudadanos y para ello ha elegido un espacio privilegiado de nuestra ciudad, que además ha conseguido acercar definitivamente la ciudad a su Puerto, el maravilloso paseo de la Ría, donde se podrá disfrutar en tres escenarios distintos, ‘Espacio musical’, ‘Espacio juventud y familia’ y ‘Espacio Salud y Deporte’

En el primero de ellos acogerá las actuaciones de Andrés Parra, un artis­ta que veía en febrero de este año en la calle su primer trabajo discográfico ‘Cerrando el círculo’, homenaje al antiguo y siempre recordado grupo ‘Zorongo’. Estamos seguro que podremos disfrutar de algunos de los temas recogidos en su ‘ópera prima’, donde destacan sus rumbas, tanguillos o sevillanas.

También podremos deleitarnos con la música del grupo ‘Bostrecho’, aunque llevan poco tiempo  su historia se remonta a cuando aún no sabían que se llamarían ‘Bostrecho’, en 2016 cuando ensayaba en el parque Antonio Machado, hiciera sol o estuviera nublado, tocando desde entonces sus temas, buscando la musicalidad que creían que el público le demandaba. Después de esta bonita etapa y de buscar muchos nombres decidieron que ‘Bostrecho’ sería el correcto, es entonces cuando sí comienza la historia de este grupo, cuando en 2017 entra en el Comborock, donde el grupo comenzó a consolidarse y a ponerse firme, mucha culpa de esto la tuvo la llegada de nuestro bajista Rafa al grupo y la gran acogida que tuvo ‘Bostrecho’ por parte de la asociación LaRuta. Tras acabar el primer curso del Comborock los ensayos no pararon y comenzaron a llegar conciertos y ahí siguieron luchando por hacerse un hueco entre las bandas que hay en Huelva. El curso 2018 del Comborock conocieron a su última incorporación, Karla, la cual ha conseguido darles más cuerpo a los temas con sus teclados.

Cambio totalmente de estilo, encontrándonos con Rocío Gálamo, una cantautora de 27 años nacida en Trigueros, que lleva desde los 12 subida en los escenarios. Cursa su tercer año de canto en la escuela Lydian Road de Huelva. Es trombonista y también toca la guitarra. En 2017 lanzó su primer trabajo de estudio, ‘Instantáneas’, un EP que resume el estilo musical y poético, con ese toque de «sinvergonzonería» que le da a sus directos.

También subirá al escenario de este espacio Alejandro Franco, a quién le cuesta describir su estilo musical, porque es muy variado. Lo mismo canta un bolero de Armando Manzanero, algo de Alejandro Fernández o Luis Miguel a tipo Pablo López, Pablo Alborán,  Manuel carrasco…  o canciones compuestas por él. Franco se considera un “un apasionado de la música y que lo que más le gusta es transmitir al cantar lo que la canción en sí le dicta”.

Seguimos saltando de estilo, lo que no quiere decir que éste sea el orden de actuaciones y nos paramos en ‘Insert Name’, un grupo de chicos y chicas, formado gracias al Comborrock que se organiza en la Casa de la Juventud, La Ruta, del Ayuntamiento de Huelva, de la mano del músico onubense. John Conde. Su género musical es principalmente el heavy metal y el rock. Este será su primer concierto como grupo, deseando hacerse un hueco en este género musical en Huelva.

Otro de los grupos que tendremos la suerte de escuchar será ‘Fate&Fortune’, una banda completamente inédita, que debutó el pasado día 8 de septiembre en el Club Motero Descubridores. Sus influencias son muy variadas. Aseguran que “no nos casamos con un estilo concreto. Somos fieles a lo que nos gusta hacer y tratamos, si se puede, de evitar las etiquetas”.

Y de un estilo a otro. Esta vez les anunciamos a un gran veterano del escenario, concretamente Emilio Millán Marismeño, fundador del Coro de la Hermandad del Rocío de Huelva, ex componente del cuadro de cante de la Peña Flamenca de Huelva, ex componente de Marismeños, primer premio del Concurso Nacional de Fandangos del Alosno en 1999, 15 años cantando en salas rocieras, fiestas, tablaos, restaurantes, etc. de Madrid. Saetero de Huelva y provincia, Sevilla y Marbella. Ha estado cantando seis años en la Costa del Sol, además de haber salido a países como Francia, Croacia, Portugal o México.

Sigue nuestra lista de grande músicos, en este caso con el grupo ‘Crows’,formado gracias al Comborrock, que se organiza en la Casa de la Juventud, La Ruta, del Ayuntamiento de Huelva, de la mano del músico onubense. John Conde. Son jóvenes con muchas ganas de hacerse un hueco en el panorama musical. Lleva un año sonando en Huelva y está a punto de grabar una maqueta.

Otro de los clásicos de cualquier evento que se precie, Nicolás Capelo. Autor, compositor y solista, autodidacta. Tras una larga trayectoria en diversos estándares musicales (corales polifónicas, comparsa, cuarteto de tenores, obras teatro-musicales, etc.…) siempre muy localistas, y tras la adquisición de su primera guitarra a los 14 años, comienza a componer alguna canción dejada en el olvido.

Destacar de este otro veterano de los escenarios es su compromiso en participar y colaborar con todas aquellas asociaciones sin ánimo de lucro y Ong´s, con la única intención de aportar su pequeño granito de arena en los distintos actos y galas benéficas que se celebran allá donde lo avisan, como ha sido el caso de esta ‘Fiesta Todo Corazón’ de ANCCO.

Otro de los grandes de la escena onubense Mon Domínguez Rasco, que acude en solitario en esta ocasión y que seguro que hará vibrar al público con esa voz desgarradora que le caracteriza. El vocalista de ‘Visión sonora’ esta vez ofrecerá algunos de sus temas en acústico.

Y cómo no un grupo en poco tiempo se ha convertido en todo un reclamo de los escenarios onubenses, ‘Punto y seguido’, una formación dedicada a la interpretación de covers de los años 80 y 90.Llevan en funcionamiento tan sólo dos años, llevando en ese periodo más de 80 conciertos, debido al éxito que afortunadamente están cosechando en sus ‘bolos’. Su repertorio se basa en versiones de los 80 y 90 de grupos como ‘Los secretos’, ‘Radio Futura’, ‘Loquillo’, ‘Nacha Pop’ y bandas de ese corte. Su máxima es que “procuramos que todos los temas sean conocidos para que la gente participe”.

Y no queremos terminar este espacio sin mencionar a José Luis Pons, un cantautor que lleva en su alma a Huelva, que actualmente está pasando por esos momentos que todos los cardíacos pasamos. Ojalá que podamos disfrutar de su voz y su guitarra, porque ello significará que su corazón, aun estando dañado, sigue sintiendo como él sólo sabe transmitirlo.

Tampoco queremos olvidar a los maestros de ceremonia de este ‘Espacio musical’, Laura Cárdenas, directora y presentadora del programa radiofónico ‘El Camarote’ que se emite en Antena Huelva Radio; y Nacho Molina, periodista de Teleonuba.

‘Juventud y familia’

En segundo de los espacios será ‘Juventud y familia’. En este mini recinto de la ‘Fiesta Todo Corazón’ tendremos el espectáculo de Les Buffons du Roi,  Taller de cerámica a cargo de María Suero,  Taller del grupo cultural Seis Viñetas, además de gynkhanas infantiles.

Por su parte el pintor Juanjo Kamatxo realizará una acuarela in situ. Obra que dona a ANCCO para que se realice una rifa como aportación personal a la I Semana del Corazón. Esperamos y deseamos que los onubenses nos apoyen con su aportación para hacer frente a los gastos que ocasiona celebrar un evento de la magnitud que estamos celebrando esta semana en nuestra provincia.  

‘Salud y deportes’

En la tercera pérgola del paseo de la Ría albergará el Aula móvil del Consorcio de Transporte Sanitario de Huelva, donde los técnicos de emergencias sanitarias (TES) y enfermeros (DUE) de éste enseñarán técnicas esenciales como la Reanimación Cardiopulmonar (RCP), la posición lateral de seguridad, la maniobra de Heimlich (compresión abdominal), o el Soporte Vital Básico (SVB) empezando siempre por el consejo básico de llamar al 112 (teléfono central de emergencias).

Por otra parte, tendremos máster class de zumba a cargo de Ney Brazil, máster class  de yoga y pilate a cargo del estudio +que pilates, máster class de body attack dirigida por monitores de O2 Centro Wellness Huelva, máster class de zumba a cargo de una monitora del centro 30 Woman´s Fit Huelva, exhibición de crossfit a cargo del centro Dockyard CrossFit Manager y exhibición de yudo a cargo del Judo Club CR-Huelva.

Este espacio estará presentado por el veterano comunicador Paco Morán, director de Antena Huelva Radio.

Sorteo de regalos entre los inscritos en la ‘Marea Roja’

A lo largo de la noche tendremos en el ‘Espacio musical’ numerosos sorteos, gracias a empresas como O2, que ha puesto a disposición de la organización 10 pases de una semana en sus instalaciones. Cada pase es válido para 2 personas. El valor real de los pases es de 120 € cada uno. Las únicas condiciones para el uso del pase son no haber sido socio en los últimos 6 meses, ser mayor de 14 años y no tener ninguna deuda pendiente.

Por su parte, José Luis Camacho Malo, director de la Tertulia Recreativista ha donado una serie de prendas de su programa televisivo, mientras que + que pilates regalará 2 sesiones personales (una por persona), 1 mes de pilates en máquinas, 1 mes de yoga y 1 mes de pilates suelo. Mientras el Real Club Recreativo de Huelva aporta para esta celebración 10 entradas para el partido del próximo día 7 de octubre que se celebrará en el Estadio Nuevo Colombino entre el Recreativo de Huelva-Jumilla.

Ambulancias Transcabello, SL, ha ofrecido para el sorteo un fin de semana los días 6 y 7 de octubre en el Hotel Playa Garden de El Rompido. Por su parte, el Corte Inglés en Huelva, ha proporcionado para el evento una videocámara deportiva Polaroid HD Profesional Actión Camera XS 100. Mientras, que Dockyard CrossFit Manager, un bono de 5 sesiones.  Mientras que 30 Woman´s Fit Huelva, 5 llaveros. La ceramista María Suero ha puesto a disposición de ANCCO un plato de cerámica. Y la tienda de moda Marita también ha donado un paraguas, finalizando con Supermercados El Jamón que dona 5 vales de 30 euros en compras en sus supermercados.