Desayuno cardiosaludable / Nordic Walking

¡Muevete corazón!

La Asociación Cardíaca Nuevo Camino para el Corazón Onubense desarrollará el sábado, 17 de febrero, un desayuno cardiosaludable y una ruta de sende­ris­mo por el tramo ‘Circular del Canal’ de Aljaraque con la colaboración del Ayuntamiento de esta localidad, la Asociación de Vecinos de La Dehesa Golf Las Cigüeñas y Salud Local de Aljaraque.

Cartel anunciador del evento

Los participantes de esta actividad podrán además practicar nordic walking o marcha nórdica, una actividad deportiva amplia y comúnmente practicada en países como Finlandia, Austria, Alemania o EE UU, aunque su práctica en la actualidad se ha extendido a todo el mundo. El nordic walking consiste en caminar de una manera natural a la vez que empleamos unos bastones acompañando el balanceo instintivo de los brazos. Es una técnica integral suave que ejercita el 90% de los músculos del cuerpo y una forma de optimizar la dinámica del paso, en función de la forma física de cada persona.

En esta primera experiencia con el mundo del nordic walking contaremos con la participación de un grupo de monitores, capitaneados por Joaquín Depuig, pertenecientes a la Asociación de Vecinos de la Dehesa Golf Las Cigüeñas, que además aportarán 30 bastones para la actividad que se podrán ir intercam­biando con todos los participantes a esta ruta.

El desayuno cardiosaludable lo llevaremos a cabo en el casino de Aljaraque a las 9:30* horas para posteriormente, a las 10:00 horas (aproximadamente), iniciar la ruta de senderismo que comenzaremos frente al supermercado Mercadona. En un cruce con una calle encontremos el cartel de señalización de la ruta, que se encuentra bastante bien señalizada excepto en algún tramo que se han perdido debido a la caída de los pinos tras haber sufrido un incendio. La mitad de la ruta discurrirá paralela al canal, que atravesaremos por uno de sus pasos y continuaremos recto por el camino principal hasta llegar a la torre vigía para volver.

*Nota aclaratoria.- La hora de inicio se ha retrasado hasta las 9:30 para facilitar la participación de las personas que se tengan que desplazar desde fuera de Aljaraque.

Información del evento

Ruta: “Circular del Canal” de Aljaraque (Mas información)
Día: Sábado 17 de febrero
Hora: 9:30 am (Desayuno) / 10:00 am (Salida ruta)
Desayuno: Casino de Aljaraque
Punto inicial de la ruta: Frente al supermercado Mercadona
Inscripción/Donativo: 3 €