El pasado 26 de febrero de 2026, en la sede de ANCCO, tuvimos el placer de desarrollar el taller “Hábitos de Vida Saludables y Reanimación Cardiopulmonar”, dirigido a personas usuarias y profesionales de la Asociación Paz y Bien.
La jornada comenzó abordando qué entendemos por hábitos de vida saludables y cómo influyen directamente en nuestra salud física y mental. Reflexionamos sobre la importancia de mantener una alimentación equilibrada para prevenir la obesidad, el aumento de azúcar en sangre y las enfermedades cardíacas; la necesidad de realizar actividad física de forma regular; evitar el consumo de tabaco; procurar un descanso adecuado; reducir el sedentarismo y acudir a controles médicos periódicos como herramienta clave para la prevención y la detección precoz de posibles problemas de salud.
En la segunda parte del taller trabajamos una cuestión fundamental: cómo actuar ante una parada cardíaca. Aprendimos a reconocer los signos de alerta, activar correctamente la cadena de supervivencia avisando al 112-061 y realizar las maniobras básicas de reanimación cardiopulmonar (RCP). A través de explicaciones claras y prácticas, reforzamos la idea de que una intervención rápida y segura puede marcar la diferencia.
La participación activa, el interés y las preguntas planteadas durante la sesión demostraron el compromiso de los asistentes con el cuidado de su salud y la de quienes les rodean.
Desde ANCCO agradecemos a la Asociación Paz y Bien su confianza y colaboración. Continuamos trabajando para fomentar la prevención, la formación y la concienciación en salud cardiovascular, convencidos de que aprender a cuidarse y saber actuar ante una emergencia es una herramienta que salva vidas.
