Aljaraque volvió a convertirse en un gran ejemplo de compromiso con la salud cardiovascular con la celebración del III Sendero Cardiosaludable “Aljaraque en Ruta”, una jornada organizada por la Concejalía de Salud del Ayuntamiento de Aljaraque, en colaboración con Free Nordic Walking, Cerezo Pilates, Yogabel, Ibhola Trail Running, el Centro de Salud de Aljaraque y nuestra asociación, ANCCO.
La actividad, que reunió a un centenar de participantes, combinó ejercicio, bienestar y convivencia en un entorno natural privilegiado. La ruta, de unos siete kilómetros, recorrió los parajes de Bellavista, La Dehesa y La Monacilla, ofreciendo un recorrido accesible para todas las edades y condiciones físicas.
Durante la jornada se llevaron a cabo diferentes actividades como pilates, yoga y ejercicios de respiración consciente, además de un interesante bloque de formación en primeros auxilios y maniobras básicas de reanimación cardiopulmonar (RCP), recordando que saber actuar a tiempo puede salvar vidas.
El broche final lo puso un picnic cardiosaludable, donde participantes y monitores compartieron un rato distendido lleno de sonrisas, aprendizajes y buen ambiente.
Desde ANCCO queremos agradecer al Ayuntamiento de Aljaraque y a todas las entidades y profesionales implicados en esta iniciativa por su gran trabajo y por fomentar, un año más, la práctica del ejercicio y los hábitos saludables entre la ciudadanía.
Actividades como esta demuestran que la mejor medicina para el corazón es mantenerse activo, aprender a cuidarse y disfrutar del camino en buena compañía.
