Cada 29 de septiembre, celebramos el Día Mundial del Corazón, una jornada que tiene como objetivo concienciar sobre la prevención de las enfermedades cardiovasculares, las cuales representan una de las principales causas de muerte a nivel mundial. Este año, en ANCCO, queremos destacar no solo la importancia de cuidar nuestro corazón a nivel físico, sino también cómo gestionar nuestras emociones puede influir en nuestra salud cardiovascular.
Programación Mes del Corazón – Septiembre 2024
14 de septiembre
🕙 De 10:00 h a 14:00 h
📍 Mesa informativa en los aledaños del Mercado del Carmen
Invitamos a todos los socios a participar en esta actividad, donde informaremos a la población onubense sobre la importancia de la gestión emocional en la salud cardiovascular. También daremos a conocer la programación del mes y distribuiremos material informativo como dípticos.
17 de septiembre
🕕 De 18:00 h a 19:30 h
📍 1ª Sesión teórica: «Las emociones que acompañan a las personas que han sufrido un episodio cardíaco»
En nuestra sede, ofreceremos esta sesión abierta tanto a socios como a sus familiares. Analizaremos las emociones que surgen tras un episodio cardíaco. La sesión será impartida por Concha Álvarez y Carmelo González, fundadores de Afra – Centro de Psicología.
Enlace al formulario de inscripción para la actividad del día 17
24 de septiembre
🕕 De 18:00 h a 19:30 h
📍 2ª Sesión teórica: «Gestión de emociones y pensamientos negativos»
En esta segunda sesión teórica en nuestra sede, nos enfocaremos en cómo gestionar pensamientos limitantes y emociones negativas que suelen surgir tras un evento cardíaco. El objetivo es aprender a manejar el miedo, la incertidumbre y los cambios de manera más saludable. La sesión será impartida por Concha Álvarez y Carmelo González, fundadores de Afra – Centro de Psicología.
Enlace al formulario de inscripción para la actividad del día 24
29 de septiembre
🕕 De 18:00 h a 21:00 h
📍 Taller práctico emocionalmente sano: Senderismo vespertino desde el Muelle del Tinto hasta Colón
Para cerrar el mes, realizaremos una ruta interpretativa, junto a los profesionales de Platalea, que recorrerá la historia de los antiguos balnearios y edificios históricos de la zona. La actividad finalizará con una visita guiada al interior del Monumento a Colón. La vuelta es libre, pudiendo utilizar el transporte urbano para regresar.
Enlace al formulario de inscripción para la actividad del día 29
Este mes está dedicado a aprender cómo nuestras emociones influyen en la salud física, emocional y mental, y cómo, a través de una correcta gestión de ellas, podemos mejorar nuestra calidad de vida. ¡Te esperamos en todas nuestras actividades!
